La planète "TAIRE"
Concepts de base pour développer une relation vivante
Oser refuser c'est…
dire NON.
m'affirmer, me positionner différemment.
décliner, reporter, décommander.
ne pas accepter d'accorder ce qui m'est demandé.
ne pas consentir.
Refuser se vit sur deux registres opposés :
affirmatif
Je peux me construire dans le NON.
Je me respecte et j'affirme ce que je ne désire pas
ou ce qui n'est pas bon pour moi.
Je suis capable de me définir.
et je renonce à l'approbation de l'autre.
privatif
Je peux me priver, me frustrer.
Je punis, je prive, je met l'autre en difficulté.
Je rejette, j'ignore.
Refuser en restant centré sur moi :
Je respecte et j'exprime mes besoins, mes ressentis.
Je reste cohérent avec ma capacité à recevoir et à donner.
Je dis NON pour moi, non pour m'opposer à l'autre.
Je me différencie, je me protège.
C'est en osant dire NON à l'autre,
que j'apprends à me dire OUI à moi-même.
(Jacques Salomé - Pour ne plus vivre sur la planète TAIRE - Albin Michel
- Si je m'écoutais, je m'entendrais - Ed. de L'Homme)
ça parait tellement simple...........non?
Pourquoi n'y parvenons-nous pas?